3時間で滑れる練習方法!!
こんな方に紹介したい内容です
・スケートボードで滑りたい方。
・スケートボードで上手く滑れない方。
・スケートボードに乗るのが怖い方。
![](http://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7414-1-150x150.jpg)
スケートボード、の練習方法の一つとして
スケーティング(プッシ)ってあります。
基本の1つですそれを解説しますので
是非読んでください。
スケートボードの練習を始めるなら
①スケートボードに立つ
②スケートボードで滑る(スケーティング)がオススメですよ。
なぜなら、私や仲間のスケーターもここから始めたからですよ。
例えばスケートボードの上に立てなければ滑る(スケーティング)
ことも、その先の技も出来ないからです。
要するに、最初の練習法は
①スケートボードの上に立つ
②スケートボードで滑るがオススメですよ。
その他に滑る基本のチクタクの記事もまとめてますので、
下記のリンクよりクリックして読んでみて下さい。
>>初心者向け、スケートボード、【チクタク】練習法!!
1スケートボードの説明
写真参照して下さい。
スケーボードの前の事をノーズ、
後ろの事をテールと言います。
ノーズ(前)テール(後ろ)の見分ける方法は
反り(キック)が強い方が前で
反りが弱い方がテール(後ろ)になりますよ。
よーく見ればわかるとおもいます。
![スケートボードの説明](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-36-1024x440.png)
2足位置(スタンス)の説明
スケーボードの足の位置(スタンス)
スケートボードの足位置の事をスタンスと呼び。
以下の写真が左右の足位置(スタンス)になりますよ。
スケートボード上の足の位置は写真の様になり、
右利きは前足が左、後ろ足が右になります。
左利きは前足が右、後ろ足が左になります。
![スケートボード、足位置 スタンス](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-57-1024x571.png)
3スケートボードの乗り方、おり方
3スケートボードの乗り方、おり方
右利き(レギュラーの場合)写真を見ながら読んでください。
スケートボードの乗り方
①左足をネジの部分に乗せて下さい。
②右足を写真位置に乗せて下さい。
スケートボードのおり方
③右足を地面に降りてください。
これが、安全なスケートボードの乗りおりです。
![スケートボードの乗り方、降り方](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-44-1024x634.png)
左利き(グーフィーの場合)写真を見ながら読んでください。
スケートボードの乗り方
①右足をネジの部分に乗せて下さい。
②左足を写真位置に乗せて下さい。
スケートボードのおり方
③左足を地面に降りてください。
これが、安全なスケートボードの乗りおりです。
![スケートボードの乗り方、降り方](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-45-1024x602.png)
4スケートボード上の体勢(良い体勢、悪い体勢)
4スケートボード上の体勢(良い体制、悪い体制)
良い姿勢
![スケートボードでの良い姿勢](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-80-1024x733.png)
・重心を低く
・膝を少し曲げる。
・足位置(スタンス)肩幅位に両足を開く。
上記写真の様に重心を低く、膝を少し曲げ、肩幅位の足の位置で乗ると安定します。
写真を参考にスケートボードの乗り降りの練習を繰り返しして下さい。
悪い姿勢
![スケートボード上悪い姿勢](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-81.png)
・棒立
・足位置(スタンス)が狭い
・重心が高い
上記の写真の様な、棒たち、足位置(スタンス)が狭く、重心が高いとスケートボード上で安定させる事が難しいです。
5スケートボードの滑り方。(スケーティング)
1⃣スタート位置
①前足はネジを踏む感じで乗せる。
②後ろ足は地面に置く
スケートボードで滑る為の(スケーティング)ためのスタート位置です。
前足は写真を参考に滑りやすい位置に調整して下さい。
![滑る為の足位置](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-47-1024x442.png)
2⃣地面を蹴り滑る
①後ろ足で地面を蹴り滑る。
②2~3回繰り返す。
③後ろ足を地面に下ろし止まる。
①~③を慣れるまで練習して
慣れたら次のステップへ進んでください。
3⃣後ろ足を板の上に置く
①後ろ足を写真の位置に置く
進みながら、この動作ができるように練習してください
![滑り方足の乗せ方](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-51-1024x480.png)
4⃣両足を整える
3⃣で足を乗せることが出来たら以下を練習して下さい。
①前足はネジを踏むあたりにズラす。
②後ろ足ネジを踏のあたりにズラす。
③両足ともにハの字にする。
何回も繰り返す間に乗りやすい位置が決まります。
![足の位置を整える](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-52-1024x420.png)
5⃣止まる
①後ろ足を地面に着き止まる。
![スケートボード止まり方](https://jessie-sk8.com/wp-content/uploads/2022/12/image-56-1024x442.png)
6⃣通し動画
1⃣~6⃣までの内容を踏まえた動画です
繰り返しこの練習法で2~3時間でスケートボードで滑ることができますよ。
なぜなら。スケートボードに体もなれ、スケートボード動きも判るからです。
例えば、スケートボードで滑るのは私生活で歩く、走るみたいな事だからです。
要するに、この練習法で2~3時間でスケートボードで滑れるようになれますよ。
最初からは簡単には滑れません頑張って諦めず頑張って下さい。私もそうでしたよ。
動画
まとめ
- ステップ1 スケートボードの前後の理解
- ステップ2 左右それぞれの乗り方を理解
- ステップ3 スケートボードの乗り降りを練習
- ステップ4 スケートボードでの体勢を練習
- ステップ1~4を理解、練習のちスケートボードで 繰り返し滑る練習で2~3時間で滑れる事が出来ますよ。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
練習には、ヘルメット、プロテクターの装備を付ける事をオススメします。
皆さん同じ人間なので諦めず繰り返しの練習でスケートボードで滑ることができるようになります。
頑張ってください。