スケートボードでダイエット!!

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スケートボード

楽しくダイエット!!

こんな方に紹介したい内容です。

・楽しくダイエットをしたい方

・オシャレも身に着くダイエット法を知りたい方

・ダイエットにお金を多くかけたくない方

・気軽にダイエットをしたい方

ダイエットはスケートボードを使い楽しく挑戦できますよ。
私も数十年前、ダイエット目的でスケートボードを再挑戦して、およそ20年以上スケートボードを続けているからですよ。

例えば、スケートボードの技でジャンプ(オーリー)、といった技の習得(メイク)するのに夢中になり、ダイエットの事を忘れて、純粋にスケートボードが楽しくなっているからですよ。

スケートボード、のダイエット、メリット

メリット

・消費カロリーが高い
・インナーマッスル(体幹)が鍛えれる
・ファッション性が身に着く

消費カロリーが高い

スケートボードに乗って滑るだけでも、消費カロリーが多いと言われてます。
体重50Kgの人が30分スケートボードで滑るだけでも、消費量は100キロカロリーとなってます。
1~2時間続いたらかなりの消費カロリーに繋がりますね。

インナーマッスル(体幹)が鍛えれる

スケートボードの上は不安定です。スケートボード上に乗っているだけでも、バランスをとる為、インナーマッスル(体幹)が鍛えれるますね。

スケートボードの上に乗って、「滑る」とバランスを、さらに、とる必要がありインナーマッスル(体幹)が鍛えれ、お腹周りがスッキリしますよ。

ファッション性が身に着く

ファッション性が高くなりますよ。スケートボードを始めると、他のスケーターのファッションが目に映るからですよ。

スケートボードブランドは、カッコイイ、可愛い です。他のスケーターは日常的に身に着けていて、少なからず、影響を受けるからですよ。
自然とスケートボードブランドが詳しくなり、ファッション性が高くなりますよ。

一部のブランドを紹介した記事のリンクを下記、貼り付けておきますのでよければクリックしてみて

>>誰でも身につけれるスケートファッション有名ブランド!!

スケートボード、ダイエット、デメリット

デメリット

・怪我
・日焼け
・初期投資

怪我には注意が必要です

スケートボードの上は不安定の為です。スケートボードに乗る、滑るだけでも、転ぶ等のリスクがあるからです。よって怪我には注意が必要です。

ヘルメット、プロテクターの安全装備を装着の上で、スケートボードを始める事をオススメしますよ。

日焼け

スケートボードはほとんど野外、太陽の下でのスポーツの為、日焼けをしますよ。
スケートボードをしていて、気が付いたら、真っ赤っか で日焼けが痛いなんてこともありますので、注意が必要です。
十分日焼け対策ののち、スケートボードをして下さい。

初期投資

初期投資にお金がかかります。
スケートボードを始めるには、スケートボード代だけでも、安くても15000位からお金がかかりますよ。

スケートボードを購入してしまえば、無料の施設に行けば、お金をかけずスケートボードが出来ますよ。

スケートボードを使用する上で、の注意等を解説した記事のリンクを、下記に貼り付けておきますのでよければクリックしてみて下さい。

>>初心者向け、スケートボード練習場所及びルール!!
>>初心者必見、スケートボード仲間を作る方法!!


スケートボードの購入の注意
・おもちゃ屋、おもちゃは購入しない
・無名ブランドは購入注意
詳しく解説した記事を、下記にリンクを貼り付けておきますので、よければクリックしてみて下さい。

>>初心者向け15000円以下スケートボード購入方法!!

まとめ

ダイエット目的で、スケートボードを始めたとしても、単にスケートボードが楽しーって、感じて頂けると思います。

そうなった時は、ただ楽しいスケートボードをしているだけで、ダイエットも出来る!!ってなりますよ。

怪我、日焼けに、十分注意してスケートボードを始めてはどうですか?
スケートボードに関しての、サイトを運営してますので、よければ下記のリンクをクリックしてみて下さい

>>じぇしーの家

一人でも参考になれば嬉しいです。ここまで読んで頂きありがとうございました。

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